からだの学問

このからだの学問で紹介させていただくことは、人間のからだについての
ほんの一部にすぎないことですが、これらを知ることでジムでの筋トレやヨガ・
ストレッチなど様々な運動において、とても参考になる・効果を高めるということが出来ます。

『からだってどうなってるのかな？』という興味本位で学んでみてください。

人間のからだは複雑だがおもしろい

このからだの学問で紹介させていただくことは、人間のからだについてのほんの一部にすぎないことです。人間のからだはとても複雑にできてるように感じられるため、とても難しく感じます。実際に難しいです。でも、人間のからだについて知っていくと、今まで自分自身に起こってきた異常や変化がなぜ起こったのかや健康になるためにはどのようなことをしなければいけないのか、という部分などがわかるのでとても面白いです。

苦手意識をもたずに『自分のからだはどのようにできているのだろう？』という興味本意からスタートしてください。
そうすれば、筋トレやストレッチ・ダイエットの本を見た時でも、なぜこのような動きなのか・なぜこのようなことをしなければ痩せないのか、という部分がわかるので、効果もいままでよりもでると思います。

自分のからだがどのように出来ているのか知ってみるのもおもしろいとおもいますよ。